Winterberger Höhenluft – Ein natürliches Heilmittel zum Nulltarif

Monatelang sehnen sich die Menschen den Sommer herbei. Und kaum ist er da, wird nach ein paar heißen Tagen die Hitze zur Last. Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein und keine Spur von drückender Hitze und Feinstaub belasteter Luft - wo gibt es sowas? Die Ferienwelt Winterberg ist Nordrhein-Westfalens einziger Ort mit staatlich anerkanntem Klimaprädikat. „Aufatmen“ heißt es da für den gesamten Körper. Das Beste daran ist: Winterberger Höhenluft ist ein natürliches Heilmittel zum Nulltarif. Gerade in den Ballungsräumen klettert das Thermometer mit jedem heißen Tag weiter in die Höhe. Selbst nachts beeinträchtigt die Hitze noch den gesunden Schlaf. Weitläufige Gebäudeflächen und geringe Luftbewegung sorgen dafür, dass die Städte die Hitze wie ein Backofen speichern. Die Luft ist stickig, Schadstoffe und Feinstaub tun das ihre dazu, den gesamten Organismus weiter zu belasten. Ganz anders das Klima im hoch gelegenen Mittelgebirgsort Winterberg. Ein frischer Wind sorgt für gute Luftzirkulation und angenehme Kühle. Am Tage fühlen sich die Menschen deutlich fitter. In den kühlen Nächten stellt sich erholsamer Schlaf ein.


Große Waldflächen spenden Schatten, ohne die Wärme selbst zu speichern. Insgesamt tragen auch die Wälder dazu zu deutlich ausgeglicheneren Temperaturen bei. Auf Spitzenwerte braucht sich der Organismus nur sehr selten einzustellen. Was regelrecht therapeutische Wirkung haben kann. Eine geringere Wärmebelastung in schonenden Klimazonen entlastet den Körper und dient der Regeneration, auch bei akuten gesundheitlichen Problemen. Unterstützt wird das durch saubere Luft, die weitgehend frei von Pollen und deutlich ärmer an Schadstoffen ist als in den Städten. Wegen der geringen Reizintensität eignet sich das Winterberger Höhenklima auch für ältere Menschen oder gesundheitlich beeinträchtigte Personen. Dennoch: Gemäßigte Klimareize wie Wechsel von Temperatur, Sonnenstrahlen und Schatten können stimulierend auf den Organismus wirken und darum durch aus positiv sein. Dabei wirken sich unter anderem die Geländeform mit Bergen und Tälern sowie der Wechsel von Wald und Feld mit aus. Bei einer Wanderung oder Radtour nimmt der Gast dies mit allen Sinnen wahr, was sich auf den gesamten Organismus auswirkt. Insbesondere in Verbindung mit gemäßigter Bewegung wirkt das Winterberger Höhenklima vielen Zivilisationsbeschwerden entgegen.

Winterberger Höhenklima - Höhenluft mit Gütesiegel
Winterberg ist einer der wenigen Mittelgebirgsorte, die das Gütesiegel „Staatlich anerkannten heilklimatischen Kurort“ tragen dürfen. Dort herrscht ein Klima wie sonst nur im Hochgebirge oder and der See. Winterberg bietet besonders hohe Luftreinheit, einen geringen Anteil an Allergie auslösenden Stoffen, günstige Strahlungsverhältnisse mit ausreichend Licht und Schatten sowie klimatisch ausgeglichene Bedingungen von Temperatur, Wind und Feuchtigkeit. Wandern im Heilklima ist ein regelrechtes Breitbandtherapeutikum mit Doppelwirkung. Der Körper reagiert sowohl auf Bewegung, als auch auf das Klima. Dadurch können positive Effekte in doppelter Hinsicht wirken und das Wohlbefinden entscheidend steigern. Die nachweislich therapeutische Wirkung tritt insbesondere bei gemäßigter Bewegung ein. Möglichkeiten dazu bieten sich viele: Spazierengehen oder Wandern auf Terrain-Kurwegen, Wandern auf ausgewiesenen Wanderwegen, Nordic Walking auf ausgewiesenen Nordic-Walking-Touren, Radfahren und Radwandern und vieles mehr.

Positive Effekte:
Normalisierung des Stoffwechsels, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung des passiven (Skelett) und aktiven (Muskeln) Bewegungsapparates, Stressentlastung (Geräusche der Natur, wie bspw. Bachrauschen, Stille, Windbewegung in den Bäumen, Vogelstimmen, schöne Aussicht etc. wirken entspannend), Stimmungsaufhellung. Erleben von Klima (intensive Wahrnehmung von Temperatur, Wind/Luft, Sonne, Regen), Anpassung des Körpers an das Klima (Akklimatisation), Normalisierung des funktionellen Zustands des Organismus und damit Steigerung des Wohlbefindens, Verbesserung der Abwehrkräfte, Verringerte Empfindlichkeit gegenüber Umweltreizen.

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